• 20秒以上 手洗い、うがい • 歯磨き、うがい しっかり ‣ 施設の机もアルコール ‣ 加湿40~60% ＋床掃除(消毒) • 換気10分/h 5分/30分につき · 人と離れる 走っている時は10m マスク 微量感染で免疫up,鼻の中の体温up 日光に当たろう ビタミンD作る →免疫力up…